ディープ・リラクゼーション

クリヤ・クンダリーニ・アセンション・フラーナヤマを実践するためには、ディープ・リラクゼーションが不可欠です。
ディープ・リラクゼーションは、仰向けに寝て身体の各部分から、呼気とともに力を抜いて行く簡単な技法です。
完全なディープ・リラクゼーションが実現されると、身体の感覚はなくなり、意識だけの状態になります。早い人で10回ほどのレッスンを受けるだけで、10分ほどの時間だけでディープ・リラクゼーションを体験することが出来ます。
完全なディープ・リラクゼーションが完成したら、次は呼吸法のレッスンに移ります。
クリヤ・クンダリーニ・アセンション・フラーナヤマは、特別な呼吸法で、高度な意識の集中が必要になります。同時に沢山のことを実践するので、レッスンには根気が必要です。しかし、一度マスターしてしまえば、家庭でも短い時間で簡単に行えるようになります。
現在、クリヤ・クンダリーニ・アセンション・フラーナヤマのレッスンの準備中です。
ご希望の方は、福澤まで連絡を下さいませ。

kofuku@milford227.com
090-3009-2558
福澤宏二